武久です。やっとテスト全部終わりました。結構忙しかったので、出来はクソです。 ＜回復走＋ローラー＞・回復走高校生と Dst17km位・ローラー10分メディオ×3 コータと山田とクワガタとってきました。楽しかったです。夏の思い出です。 ※大学生です コクワと…

武久です。日付超えてもた。寝てました。＜ローラー練＋コータと山田と堤防練＞■ローラー・ソリア3分×1・ソリア2分×2・ソリア1分×2■堤防・TT3本・スプリント3本Dst 46km ソリアが調子よかった。明日（今日）でテスト終わりです。9科目/11科目 了。

今日は8時に目が覚めたが、ダラダラしているうちに10時になり起床。12時からバンク練を開始したものの…とりあえず、ランニング、周回30、F1をやったが、目が半分しか開かない。なんだこのだるさは。ストレッチでもするかと思ったら、そのまま寝てしまいバイ…