藁にもすがる思いで、サプリメントを買ってきました。 コレ飲んで練習すれば、大丈夫でしょ!!今日は10時〜15時までバンク練をしました。メニューは、 ・w-up(ローラー、ストレッチなど) ・ハロンインターバル5本(間4周) ・F1×2本 ・平面ダッシュ2本などです…