クレアチン

藁にもすがる思いで、サプリメントを買ってきました。
コレ飲んで練習すれば、大丈夫でしょ!!

今日は10時〜15時までバンク練をしました。

メニューは、
・w-up(ローラー、ストレッチなど)
・ハロンインターバル5本(間4周)
・F1×2本
・平面ダッシュ2本

などです。

良くも悪くも今年は今年。去年とは違います。上げるだけが攻めじゃねえ。落とす勇気も必要だ。結果はあとからついてくる。今できることをやるしかない!!

赤澤