青木峠岡林さん 柴田T 土屋 西本 中山 阿部 中澤 斉藤 にぎやか(^ω^)四賀村の奥のほうは雰囲気が好きです、 でも上りはつらいです・・。まだ桜が咲いてました。来週はGW)^o^( 斉藤

二部練しました。午前中 10km登坂 30分ぐらい と 周回インターバル練15分午後 後輩と練習 周回15分からの1km無いぐらいの登り×2 2セット目の登りアウターで踏み切ろうとしたけど、勾配がちょっと上がった所で60回転まで落ちた。 アウターで登りきることはで…