明日も30℃ですか、5月なのに。 この間まで雪降ってたのに。 今週の予定火 高瀬川！ 水 青木峠！ 木 四賀村！土日 修善寺RR!! 松本の釜トンネルに行ってみたい。

月曜日も個人練です。 六助池→大口沢下り→豊科CC→芥子坊主公園→六助池 の、周回コース。 ひとりで走るときは、基本ここをグルグルしてます。 今日は、2周。 ・大口沢の下りは、休まず踏む。 ・豊科CCの登りは、 「20秒ダッシュ40秒レスト」×3そのあと3分間ミ…