は週末に木祖村2daysがあります。ステージレース・コンソレーションレースにそれぞれ出場します。 あされーんは、 TTの練習もしなくちゃなので 高瀬川/青木峠/四賀村 です。火・水・木 6:00〜 木祖村走る人は自分の自転車をピカピカにしておきましょう！

雨があがってたので豊科CC周回で個人練しました。 5周する予定だったけど なんだか絶不調で、特に登りで体が全然動かなかったので3周で終了。。。 1周目：登りも下りも心拍170〜180の間から大きく外れないようにしながら回す。 2周目：豊科CCへの登りでイン…