美麻の写真です。元データ欲しい方は西山まで。 孝森 中山 中山 孝森 中山8位表彰 サポートのみんな 北澤 村山 北澤 村山 武久 イナーメ中村氏 中村氏 中村氏 にしやまと赤メガネ氏 深澤(グロ注意) 監督のチャリかっこいいなぁ・・・

昨日からグンマに帰ってます。 今日は赤城山周辺をのんびりサイクリング。 赤城ヒルクライムのコースを登って降りて、 赤城山麓の３０㎞くらいのアップダウンコース走って終わり。 トータルで１００㎞ちょうど。 ヒルクライムコースはダラッダラ登ったのに …

帰省していない人はいつも通り朝練です。 シバタさん 土屋 斉藤四賀村 4周メンバーを見て、今日は土屋が30″、斉藤が60″で先頭をひいて、 全体をシバタさんにみてもらいながらやりました。上りでも入りのペースを上げ過ぎないで最後までなるべく一定で。 ペー…