１日 飯山の河川敷に７kmの平坦周回コースがあります。１,５周すると１０kmなので、そこで１０kmTTしました。 タイムはたしか１６分１０秒ぐらい。風が強かったです。 その後、高社山の飯山側（１２km）登坂しました。 １本目は最後に過呼吸ぐらいのペース。…

５月４日 イナーメさんの練習に参加(木曾開田高原)ｏｒ美麻コースで合同練習 ５日 練習(８時半〜)塩尻山麓線方面 ６日 休み７日 高瀬川８日 青木峠９日 休み 土屋

四賀村 １２.５周 半田さん達の練習に参加させて頂きました。信大からは、中山、土屋 先頭交代のとき余地を開けてから先頭になりたいです。 土屋