山形村役場〜清水高原 …の予定でしたが役場に行くまで迷って、その上パラパラ雨降ってきたので登らず帰ってきて約50kmのLSDになりました。 コンパクトに変えて、パナの軽いタイヤとsmpのテストサドルを着けて今週末のヒルクライムに備えます たかはし

ここ一週間の練習内容です。 目標:自分の能力を知る 9/6 TT3本@四賀村 9/9 ヒルクライムTT1本@芥子坊主 9/10 6分MAX3本@ローラー 9/11 6分MAX3本@ローラー色々呑まれていて、夏休み中ほぼ朝練に出られず...気づいたら来週で夏休み終わりますね(笑 が、代わり…