ローラーインターバル 20-40×11回 over160rpmを意識僕は踏めるタイプではないので回転を使ったインターバルはレースでも積極的に使っていけそう。後は連続してできる回数を増やせばクリテリウム完走までは行けそう。残るは勝つためのアタックを強化してやれ…