先週の練習ですが、先々週とほぼ同じです(若干強度は落としました)奇しくも、T橋君と同様に僕も自転車・生理学関連の文献を抄読していました(テスト勉強しろ) 早速実践 変更点は ①レースまでの計画ではなく1年単位の計画(すぐには速くならない。長い目で見る…