今週の練習です月 レスト 火 サイクリング（笑 水 メンテ 木 （朝）四賀村（シバタさん、増田君、清君、シマダさん、柳原） （夕）アルプス公園３本＋松本組ミーティング 金 有酸素朝練にぎやかで楽しくなってきました！ 柳原は来週から強化期に入ります柳原