今週の練習 by柳原

今週の練習です

月　レスト
火　サイクリング（笑
水　メンテ
木　（朝）四賀村（シバタさん、増田君、清君、シマダさん、柳原）
　　（夕）アルプス公園３本＋松本組ミーティング
金　有酸素

朝練にぎやかで楽しくなってきました！
柳原は来週から強化期に入ります

柳原