今日もまともに練習しませんでした。少し反省の意を込めてブログを書かせていただきます、 今日のメインメニューは雪かきで、主に背筋と体幹周りへ効かせるイメージ(あくまでイメージ)でやりました。家の前の道路まで全部雪かきしました その後昼寝して3本ロ…