また流しとローラーを平日続けてきて1週間ぶりに外を走った。with れーと クリート位置を少し変えたのでどうかなと思ったのだが、50km超えた辺りでまた痛み出した。膝の可動方向に対して捻れるように力がかかっていることが分かったので、クリート位置をさら…