感動の再発@ｱｼｹﾝ

また流しとローラーを平日続けてきて1週間ぶりに外を走った。with  れーと

クリート位置を少し変えたのでどうかなと思ったのだが、50km超えた辺りでまた痛み出した。膝の可動方向に対して捻れるように力がかかっていることが分かったので、クリート位置をさらに変えて、ペダルの軸長を伸ばして再度様子見をしようと思う。

100km TSS 160

レースまで2週間を切ってきたがこの調子ではダメだな...。モチベもなかなか上がらないが、とりあえず筋トレだけは毎日続けて行こう。