タイトルに全日本選手権～とか書いてあるけど全日本4日前にやった練習を紹介させてほしい。 6/21 全日本前のインターバル 3.5分-60秒-3分を1セットで行う。（今回は一応6セットやった） こんな感じ 3.5分を330～335ｗ、60秒を410～420ｗ、計4.5分の平均が350…