スイカパーティ

今日は6:00からでした。

周回
フライング1周*2
平面ダッシュ1周
フライング2周(入りゆっくりで、徐々に上げてく)
フライング4周半周交代(市村、F、内山、小松)*3
フライング2周ロケットで1周づつ(長谷川、青木)*3