2010-08-10 プール ・周回10(流れるプール) ・25m×10往復 ・流れるプール 10周もがき(逆走) ・スライダ‐ 4本 ・波のプール冗談みたいなメニューだったか、一応練習です。プール熱にかかっていなければいいけど(笑)赤澤