今日はみんな実家に帰省したため赤沢君と自分の二人で練習、高野君にタイムを取ってもらいました。
メニューはＦ１を二人でかけて三周休んでもう一回Ｆ１をすると言うものを５セットやりました。吐く吐く(/_;)
その後競輪選手お二方に手伝っていただき、さらに湯原さんに参加していただいてチームスプリントの練習をしました。
Ｓ半を二本やってその後ガチで一本。
自分は三走目を走りましたがもう足がなくてたれたれでしたorz
最後にアドバイスをいただきました。今後の練習に役立てていこうと思います。
ありがとうございました。
長谷川
