赤澤、長谷川
メニューは
・周回20
・ハロン
・F3×3…ゆっくりとかけ降ろし、ラスト1周でトップスピードになるように上げていく
・インターバル走 （F1→3周休み→F2）×2
今日は長谷川さんと２人でバンク練。メニューはインターバル系をメインにやったが、ディスクを履きギアもいろいろと試してみた。考える前にやってみろ!ってことです。
ちなみに…
新車のシートポストを切りすぎました。よってせっかくのフルカーボンにちょっとコンクリートを盛ってしまったわけです。立ち直れない(>_<)
ファック おれ
