[練習ウエイト

原口大先輩にお願いしてウエイト（安曇野市ゼロトレーニングジム）に連れて行ってもらった。原口先輩にご指導をお願いしようと思ってたが、トレーナーさんに見ていただいた。トレーナーに付いてもらったのは始めてで緊張して体が硬くなってしまうという…
この冬はウエイトにも力を入れようと思っている。やり方を間違えると力が伸びないばかりか怪我にもつながるので、しっかりとトレーナーさんに教わりたい。
その後夕食までご馳走になりました。ありがとうございました。

赤澤