パワーMAX

赤澤
・ローラー60分（汗がにじむ程度で）
・パワーMAX
負荷4.0で40秒
負荷5.6で20秒
以上!!数値は秘密。ピーク回転数は自己新がでた!

月〜今日まで大学のスキー実習に行っていた。久しぶりの自転車。スキーより簡単だ。明後日は明治神宮。今週練習ができなかったことは忘れようか。