今日の朝練

初投稿の北澤です。
今日は朝の７〜９時で練習しました。
内容は３ｋｍヒルクラ×３
目的は登坂能力の向上です。

とっとと贅肉落として山を速く走れるようになりたいですが、簡単には落ちてくれません。　なので、出来ることをから少しずつやっていきたいと思います。
昨日の夕方もアルプス公園でインターバルかけたので、足が完全に終わってしまいました。