武久です。
来週の木祖村２day's本戦は申し込んでませんが、残念レースには当日申込み
可能で参加料も安いので出ることにしました。ジャイアントにスポンサーを
受けているというスーパー高校生の神髄を拝みに行きます。まあやられるで
しょう。
さて今日も朝から四賀村です。椎名も同じコースをトレーニングしてまし
た。
「目的」：レース巡航ペースを楽にするため、アタック力の強化。
四賀村周回：一周目、アップ、トイレ、コンビニ。
二〜六周目、高強度ペース走レースペース意識。
七周目、逃げ走。
総距離：80．0km
Ave, 32.4km/h
今日も復路の向風がなかなか強烈でしたが、そういう状況下でもスピードが
出せるようになってきました。同じコースをずっと走ってると自分の成長が
わかるので、適切なトレーニングが行えているかどうかが判断できます。
今のところはまだOKみたいですね。
