8月4日：木曜日：トレーニング（武久）

武久です。

今日は午後から赤澤さんと岡林さんと椎名と武久の4人で木崎湖まで行ってき

ました。

帰りはもがいたりして少し楽しかったです。

ロード班はレベルが違いすぎるので、メニューをしっかり考えて練習しない

といけないと思いました。

dst.94.2km