今日は辻浦さん、聖吾さん、キモトさんのロングライドに加わらせてもらいました。
朝６：３０出発です。夏は早朝に出て昼までに帰ってくるのがベストですね。
コースは19号〜信州新町〜36号線〜小川村〜白馬〜栂池〜白馬〜高瀬川堤防〜19号。
白馬辺りになると曇り空も相まってか、気温が２５度前後になり快適に走れました。
普段よりも高速域で走ったため、かなり体に刺激が入りました。
そして松本に帰ってきたときの茹だるような暑さにやられました。
こんな暑さじゃ、体が回復せんよ。。。
ｄｓｔ１６０ｋｍ ａｖｒ３４ｋｍ
当日になって突然トラック練を休んでしまった事を、改めてここでお詫びします。
北澤
