帰寮

しましたよ
別に書くこともないですが、備忘録として昨日今日のトレーニング（サイクリング？）書いておきます。。。

昨日（9/8）　回復走　1時間27分ぐらい　30kmぐらい

今日（9/9）山ノ内to松本　3時間28分　108km　Avr31km　
強度そこそこ。なんだか調子悪くて登り踏めなかったけど、平地を使って平均速度をごまかしました。

以上
明日から県合宿です。山形村組は頑張ってください。
赤澤さん優勝おめでとうございます。

きたざわ