8時50分から小学校に実習。
後２〜５限まで授業となんだか忙しい日でした。
5限後乗ると晩飯食えんぞと思ったので、頑張って早起きするしかないなーとの結論に。。。
目標は4時起床で目覚めはしたのだが、まさかの2度寝！？。
結局5時過ぎに再起動し、6時前に出発したのでした・・・。
もちろん外は暗いは寒いわでかりがねへ。。。
ローーラーー だけどポタリングペース 50分
足は重いし、明日は100km乗る予定なので流しました。
低ケイデンスで血液を循環させ、筋肉をほぐして暖めるイメージで。
既に17時間覚醒中
眠いんです
きたざわ
