最近早起きが全くできません。
なぜ起きれないか？
まず冬なので明るくなるのが遅い
それに加えおそらく部屋が北側なので日光が入らないから
つまり、体が光を浴びないので朝だと分からず起きれないのでしょう。
・・・・・
でも一番の理由は気合が足りないからか？？？
閑話休題
本日の練習・・・は恒例ローラー練
ローラー 90分 ＜ワーク＞ オーバーアンダー（ｒｙ 12分間×2セット
目安を心拍からパワーに切り替えてからこの練習がキツくなりました。
後で見るには良いのですが、練習中に表示を見てると目の毒です。
CXは面白そうだなぁ。
ちなみに武久の変態はエロの変態ではないと思う。
方向性が違う。
きたざわ
