2012-03-12 トレーニング 昼間は退寮の手続きをするため久々に松本へ。。。 帰ってきてから練習。 ここの所スキーの疲れで寝てばかりで二日ぶり。 3本ローラー 70分 インターバル2minー3min×5 きたざわ