ローラー90分 途中所々ミドル
この間の合宿でようやく冬眠から覚めてきた感じ
・合宿1日目
最後の半周（10kmくらい)に入ったところでアタックして集団を粉々にする
2人ついてきたけど、上り手前で1人ちぎれて駒澤？のロンゲと2人になり上りでついて行けず負け
・合宿2日目
特になし、平地回しただけ
・合宿3日目
一人明らかに俺より上れる奴（東海のぬくい？だっけ？）がいる
上り前でちぎってアド稼ぎたかったので残り半周くらいのところでファーストアタック
しかし、ちぎれない
下りに入って足をためてセカンドアタック
まだちぎれない
上り前の平地で、上りに少し足残るペースまでペースアップ↑
でもちぎれない
上りで負け
青木
