6月21日：トレーニング（武久）

武久です。

今日は2限無いのでDDBへエンド工具借りに行ったついでにサイクリングし

て、4限後にローラーしました。

＜サイクリング&ローラー＞
サイクリングDst20km

ローラー

・10分間メディオ×3

3本目はちょっと出力維持すんのがきついですね。

明日は雨みたいなので外走れないです。今日も夕方雨でした。