今日は薄川で花火大会です。でも私はこれからバイトに行きます。
朝練 岡林さん 原口さん 柴田T 斉藤
塩尻〜朝日村〜波田 コース Dst.75km
バンク練はやれる気がしなくて休みました。すいません(;_:)
午後
RUN 50分 赤澤さん 田中君 村井さん 斉藤
少し曇ってきて、そこまで日差しが強くないなか走れました。
腕ふりがどうもアレです。
SWIM ドリルとかキックとか。
泳ぐと体がほぐれていくような気がします。
実際、どんなに泳いでも筋肉痛にはならないそうです。
息は超苦しいですが。
もう秋のにおいが・・・・。
サンマ食べたい。
斉藤
