今日の練習

今日は国体合宿二日目でしたが、朝から雨でしたので以下のように室内練習になりました。

朝練6：00〜7：00
ローラー20分
ストレッチ
ローラー（10秒もがき→50秒休み）×10本

午前練9：00〜10：00
機材（県のディスクなど）のチェック
パワーマックス　ミドルパワートレーニング

数値はあまり気にしないことにしました。しかし、しかっり追い込めたので、よしとしましょう。

これ誰のお金？
1.部長
2.会計
3.マネージャー

答えは次回のブログで。
赤澤