今日はずっと冷たい雨が降っていて急に秋のど真ん中になったようでした。松本城で行われたシクロクロスをちらっと観に行きました。 シクロクロスは初めて見ましたが、自転車担いだり階段上ったり砂や砂利を走ったり、なんか楽しそう！と思いました。 今週の…

月曜日：慰安旅行？ 火曜日：未定 水曜日：バンク練 13：00〜15：00 木曜日：バンク練 13：00〜15：00 金曜日：未定 土曜日：国体合宿 日曜日：国体合宿 10/1月曜日〜：国体出発とりあえず、明日は慰安旅行に出発する前に必ず筋トレをすると、約束します。 …

今日は国体合宿二日目でしたが、朝から雨でしたので以下のように室内練習になりました。朝練6：00〜7：00 ローラー20分 ストレッチ ローラー（10秒もがき→50秒休み）×10本午前練9：00〜10：00 機材（県のディスクなど）のチェック パワーマックス ミドルパワ…