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　金曜は部の練習がないので個人練です。

　浅間カントリーの登りを
出来るだけアゲアゲなペースで2本。
　一本目と二本目でダッシュかける場所とか変えてみたけど、
タイムはほとんど変わらなかったです。
　個人的には、なんだかペースが作りにくくて
走りづらいコースだなぁ、とゆー印象。

　そのあと、松本の野球場まで下って、
ツール・ド・美ヶ原のコースを走ってみました。
　心拍170以下に抑えながらダラダラと。。。
　9時半までに寮に帰らないと朝ごはん抜きになっちゃうので、
8時20分まで登って、写真のところで引き返しました。

　美ヶ原の下りが爽快でした。景色がスゴい！

中山