斉藤さん、阿部、中山。
明科の田んぼでクリテリウムの練習。
昨日ロングだったのであまり強度はあげずにコーナリングなど技術面重視で。
左コーナーは結構スムーズに曲がれるけど
右コーナーはなんか感覚が違う。。。
少しぎくしゃくしてしまう感じがしました。
右も左も同じように回れるよう練習しないと。
帰りは松トンの上り登って帰りました。
ぜんぜんあしがうごかなかったです。。。
DST ５２．５２㎞
AV.SPD ２６．２㎞/h
AV.HR １４３bpm
AV.CD ８１rpm
中山
