ロング 白馬クリテ試走

　斉藤さん、阿部、中山。

　白馬まで行ってクリテリウムのコース１０周して帰ってきました。

　途中で合流したラヴニールのローディさん、
なんか見たことあるような・・・と思ってたら牛丸さんだったんですね。
気づかずにすごい人と走ってた。

　DST　１５５．６３㎞
　AV.SPD　３０．２㎞/h
　AV.HR　１５２bpm
　AV.CD　８８rpm
いい練習になりました疲労困憊です。

中山