北澤です。 今日の練習はぽつぽつ雨が降っていたけど、寒くなかったので決行。 荷物を取りに実家まで自走で帰宅。 データは ３時間３５分 １１３ｋｍ Ａｖｒ３２ｋｍ とこんな感じ。 メニューは特に無し。 淡々と走ることに集中した１日でした。

チームスプリント 青木→赤澤→中村タイムは1′29″スタートは順調だったものの、赤澤の速さに(??)中村がついて行けず空中分解。 この勢いで、明日のケイリンもぶっちぎるぞ!!赤澤

武久です。今日は朝からポツポツ雨が降っていたので、近場で練習しました。(ロード練)アルプス公園インターバル 10往復 （料金所からT字路まで）計45km (ランニング）二時間 小雨だったので、アルプス公園を10往復するか、それまでに止んだらどこかへ行こう…

今日のレース予定 14:55〜 チームスプリント のみ 予選とかあると思って長野を4:30発、松本6:00発で7:30に現地入り 雨の中8:30からキッチリ周回やって受付したら今日はチームスプリントのみ