本日の練習

北澤です。
今日の練習はぽつぽつ雨が降っていたけど、寒くなかったので決行。
荷物を取りに実家まで自走で帰宅。　データは
３時間３５分
１１３ｋｍ　Ａｖｒ３２ｋｍ　とこんな感じ。
メニューは特に無し。　淡々と走ることに集中した１日でした。