初めてブログに書き込みします。 椎名俊平です。 今朝は高瀬川沿いで個人ＴＴの練習でした。 行きの下りで一度ちぎれてしまったんですが、その時に追いつこうとしてカーブ曲がりきれませんでした・・・。何とか転ばずにすみましたが、怖かったです。今後気を…

武久です。今日は朝練と午後からの個人練です。 朝練（高瀬川TT練） （北澤が書いた通りです。）Ave.31.6km/h総距離62．1km 個人練（四賀村5周回）1、2周目：高強度ペース走3〜5周目：往路高強度ペース走、復路全力走 総距離64.2kmAve,33.9km/h 雨が降ってき…

今朝は久しぶりに四賀村ではなく、高瀬川に行きＴＴＴ練しました。 ＤＨバーのポジションがまだまだ煮詰め切れていない感じです。 というより今朝走ってはっきりしたことが、自分が疲れ果てていることです。 思えば先週末に木祖村を走ったにも関わらず、火曜…