武久です。
今日は朝練と午後からの個人練です。
朝練（高瀬川TT練） （北澤が書いた通りです。）
Ave.31.6km/h
総距離62．1km
個人練（四賀村5周回）
1、2周目：高強度ペース走
3〜5周目：往路高強度ペース走、復路全力走
総距離64.2km
Ave,33.9km/h
雨が降ってきたので下りやカーブはゆっくりと安全に行きました。
朝のTT練習に行き、皆と走って自分に足りないものは何かを考えていまし
た。
確かにしんどかったです。でもまだまだ足は動くような感覚があったので、
こう思いました。
「自分は本当に全力が出せているのか？」
午後からも足はしっかり動き、もがいたりできるという体のコンディショ
ン、オーバートレーニングかと思いきや、そうでもないみたいです。連日距
離を乗り込んで、強度も上げているはずなのに、練習直後はボロボロになっ
ているのに、次の日になると全回復とまではいかないものの、7、80％までは
回復しています。
真剣に、登りでももがいて30km/h前後、そのあとの平坦でも36km/h以上を維
持、心拍を上げ、顔を歪めながら踏んでいるはずなのに、何故か次の日
に走れなくなっているという状況がないのです。
確かに、ここ最近僕は登りも平坦もかなりパワーアップできています。
しかしこういう状況なので、自分は何かどこかで全力が出し切れていないの
ではないか、と頭を悩ませています。
なので、今日は全力で登りでも平坦でも踏んでみました。
少しでもこういった状況を改善するために。
皆の足手まといになりたくないです。
もっと頑張ります。
