100m流し 4本 陸上競技楽しい!赤澤

予定通り四賀村へ・・・・と思いきや、急きょ変更アルプス公園往復練習に。。。 メンバーは自分 ムラ みっつの3人。1往復を1セットとして3セット＋六助側1本の計７本。 パワータップがないから詳細なデータが分からないのが残念。 昨日30ｋｍ弱しか走ってな…

武久です。今日は朝練いけなかったので、昼から自主練習です。六助まで上げめで登ってアップした後、ツールド美ヶ原のコースのタイム計測。その後四賀村でパワートレーニングです。因みにタイムは秘密です。タイムを測っているとなかなかすごいパワーが出ま…

毎週毎週テストテスト実験レポテストテスト… うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ(ノTДT)ノΞ┻┻ 安息の時間はいつくるのか川´Д｀)鬱になりそうです♪(￣▽￣)ノ″昨日はもっくんと回復走に行ってきました もっくんはDHつけてきました 走ってないのバレバレですね DHで坂登…