赤澤です。 今日は国体合宿2日目。メニューを簡単に 書きますと、 午前7:30〜12:10 周回30 ハロン S1 ハロン×4 F1×2 チースプ×3 S半×3午後14:00〜16:30 周回30 バイク2周 バイク5周×2 ダウン周回10かなり本数をやりました。ギアはタイム計測は48-14、それ以…

土日は国体合宿でした。 土曜はトラック練で約９０ｋｍ そして今日は大石さんのサントレに合流してトレーニングしました。 コースは安曇野〜鹿島槍〜白馬〜大町美麻〜大峰高原〜高瀬川〜安曇野 という感じです。 走りの内容は、短い登りはもがく、 長い登り…

武久です。今日は僕と北澤と小沢さんと岡谷工の山田くんで、エキップアズミノ大石さんのサンデートレーニングへ行きました。dst.139.7kmAve.28.5km/h 楽しかったです。

・E3 青木:ギリギリ完走、あの坂には魔物がいた ・E1 中村:スプリント絡むも、おしりのフェロモン15位 村山:力及ばず・・・実はちょっと諦めた しかし、暑い