帰ってきました。21日に大会が実家の近所であるので帰ってこなくてもよかったのですが、極力皆で練習をしたかったので午前中のみピストに参加して、午後からは週末滋賀県で行われる「全日本学生選手権クリテリウム大会」に参加するので個人のロード練習をし…

＜8月11日＞正午実家帰宅。そこからすぐ練習へ行こうとするので家族に馬鹿にされる。 ・宇治川ライン周辺メニュー1:一周10kmのアップダウンコース（美麻と似ています）にて高強度走一周×2 （心拍170以上キープ）2:2kmくらいの急こう配を全力×33:100ｍ激坂イ…