1週間ぶりの朝練実走でした。 とりあえず寒くて指先が体が動きませんでした。 ちなみに行き先は塩尻方面へ。。。 イージーライド 32km その後、午前中は自動車学校へ。。。 1時から木崎湖方面へ出発・・・ LSD 82km 時間の都合上、南借馬の信号で折り返しま…

武久です。今日はオフィスアワーまでの空き時間に四賀村でトレーニング。＜四賀村五周回＞1周目：アップ2、4周目：一周メディオ（ＨＲ170位3周目：回復5周目：ダウン ＤＳＴ：65km オフィスアワーの報告はメーリスで回した通り、ミーティングで。テニスの王…