武久です。今日はロングに行きました。松本→四賀村→明科→穂高→松本→塩尻→松本Dst.100km 雲を見てコースを変更しながら行ったら、雨にはそんなに襲われませんでした。北澤ざまあｗｗ

金曜の練習を携帯から送信したはずだったのですが、どうやら上手くいかなかったようです。という事で3日分を。。。金曜日 ローラー ＬＳＤ 2時間土曜日 OFF そして日曜です。 金曜夜から土曜日にかけて大幅に生活リズムが崩れて、そのダルさが残ってました。…