ちなみに高いとこにいる方が私こと北澤竜太郎。 本日は2部練。 第1部は久々の外練。 当然MTB。 基本はバイクコントロール向上目的の練習だったが、５００ｍぐらいの登りはしっかり踏んでトレーニングする。 計10本ぐらい頑張ったかな？ 忘れた。。。 で、メ…

武久です。四日分のトレーニングについて書きます。＜４日＞回復走 Dst 60km＜５日＞関西シクロクロスレース。最終戦桂川13位/91人＜6日＞休み。テスト勉強、レポート。＜7日＞かりがねローラー1時間15分。メディオ10分・間インターバル10分×３セット 最初は…