武久です。
四日分のトレーニングについて書きます。
＜４日＞
回復走 Dst 60km
＜５日＞
関西シクロクロスレース。
13位/91人
＜6日＞
休み。テスト勉強、レポート。
＜7日＞
かりがねローラー1時間15分。
メディオ10分・間インターバル10分×３セット
最初はいけそうだったけど、靴に泥が詰まってペダルがはまらなくなって、
順位を上げることができなかったです。
レースが終わった後、知り合いの某プロ選手に「脚ははるかに強いのはわか
るが、ロードの回し方してるから、オフロードでのスピードが出てない。そ
れでは勝てない。」と言われました。
来シーズンまでに何とかその踏み方をマスターしたいですね。重たいギアを
踏むといいらしいです。オフロードでロードの回し方をすると、空転するの
で、トラクションがかからず、強度もスピードも上がらないらしいです。
確かにあんまり苦しいとは感じなかった。踏みたいのに踏めない、という感
じ。これがシクロクロスですね。クロカンの選手が強いの理由がわかりまし
た。
あと言い分けですが、50×34Tはきついです。
46×36Tも用意しておきます。
タイヤが滑るのにも慣れてきたし、何かと収穫が多いレースでした。
めっちゃ悔しいけど；；
PS：北澤が小濱にあるものをもらって「好きにしていい？」とかいってた。
タンパク質無駄遣いすんなよ。
